Yoga ist eine uralte indische Lehre, mit deren Hilfe Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Das regelmäßige Üben von Asanas, Pranayamas und Meditationstechniken liegt voll im Trend. Und für so manchen ist Yoga mittlerweile zu einer Lebensphilosophie geworden. Doch gerade angehende Yogis tun sich manchmal schwer im großen Yoga-Dschungel. Ich verrate Dir, was Du beachten musst, um in den Flow zu kommen.