Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren in unserem Körper. Dieses Energiezentrum befindet sich knapp oberhalb des Bauchnabels – genau auf dem Solarplexus, einem großen Nervenknoten, der auch aufgrund seiner Verästelungen als Sonnengeflecht bezeichnet wird. Im Chakrensystem ist das Solarplexuschakra zwischen dem Sakralchakra (Svadisthana) und dem Herzchakra (Anahata) verortet. Manipura heißt das Solarplexuschakra im altindischen Sanskrit, was so viel bedeutet wie „Ort der Edelsteine“. Dem Solarplexuschakra kommt eine große Bedeutung bei der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit zu. Ebenso steht das kräftige Chakra für Vitalität im Sinne von körperlicher und seelischer Stärke. Das Nabelchakra wird dem Element Feuer zugeordnet. Die Resonanzfarbe des Solarplexuschakras ist ein leuchtendes Gelb. Mit der Farbe der Sonne assoziieren wir Wärme, Licht und Freude. Der zehnblättrige Lotos ist das Symbol für das 3. Chakra.
Inhaltsverzeichnis
Welche Bedeutung hat das Solarplexuschakra?
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Solarplexuschakras
Wie bemerke ich Störungen im Solarplexuschakra?
Das Solarplexuschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
Wie aktiviere und öffne ich mein Solarplexuschakra?
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Welche Bedeutung hat das Solarplexuschakra?
Auf der physischen Ebene hat das Solarplexuschakra eine große Bedeutung für die Verdauung unserer Nahrung und die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und Energie. Sein zugeordnetes Element Feuer verkörpert Hitze und reguliert so das Verdauungsfeuer (Agni).
Auch im energetischen Sinn ist unser 3. Chakra für Verarbeitungs- und Verdauungsprozesse verantwortlich. Ihm wird unser Ego und unsere Persönlichkeit zugeordnet. Unsere Erlebnisse, Erfahrungen und Emotionen werden hier bewusst und unbewusst gesteuert. Aus diesem Prozess heraus bilden sich unsere mentalen Strukturen, unsere Überzeugungen und unsere Selbstwahrnehmung als Persönlichkeit. All diese Erfahrungen sind mitverantwortlich für die Entwicklung unserer persönlichen Identität. Tatsächlich handelt es sich hierbei um eine vielschichtige und komplexe Ansammlung von vielen Teil-Identitäten. Über das Solarplexuschakra finden wir den Zugang zu unseren tief verwurzelten, unbewussten Denk- und Verhaltensmustern. Hier ist unser inneres Kind zuhause – über das 3. Chakra finden wir den Weg zu ihm.
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Solarplexuschakras?
Die Entwicklung des Solarplexuschakras findet zwischen dem 5. Und 12. Lebensjahr statt. Während dieser Zeit entwickelt sich unser Denken und unsere innere Struktur. Um ein positives Selbstbild zu prägen, benötigen wir ein gesundes Maß an Herausforderungen, die uns unsere eigenen Grenzen erkunden lassen, ohne uns zu überfordern. Werden wir permanent mit negativen Gedanken oder Energien konfrontiert, oder werden unsere Fähigkeiten und unser Selbstwert nicht gefördert, kann es zu Blockaden des 3. Chakras kommen. Hartnäckige Blockaden sind oft in traumatischen Erfahrungen und emotionalen Verletzungen in diesen Lebensjahren begründet. Dazu gehören Missbrauch, Liebesentzug, Vernachlässigung, Manipulation und Verhinderung natürlicher Autonomiebestrebungen.
Wie bemerke ich Störungen im Solarplexuschakra?
Störungen des Solarplexuschakras im körperlichen Bereich zeigen sich oft in Erkrankungen der Verdauungsorgane, des Stoffwechsels und durch Probleme mit der Atmung und dem Zwerchfell.
Bei mentalen Blockaden / Störungen funktioniert das Verarbeiten und das Verdauen von Erlebnissen und Gefühlen nicht. Man fühlt sich überfordert und machtlos. Das kann sich unterschiedlich ausprägen; mögliche Anzeichen sind Wut, Depressionen, Verzweiflung, Selbsthass und Kontrollwahn. Die betroffene Person fühlt sich macht- und wertlos und ist emotional extrem instabil. Menschen mit gestörten Solarplexuschakra verfallen oft in die Opferrolle und geraten leicht in Abhängigkeiten.
Das Solarplexuschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
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Name
Wurzelchakra
Sakralchakra
Solarplexuschakra
Herzchakra
Halschakra
Stirnchakra
Kronenchakra
Sanskrit-Name
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
Vishuddha
Ajna
Sahasrara
Farbe
Kräftiges Dunkelrot
Kräftiges Orange
Kräftiges Gelb bis Goldgelb
Grün, Rosa
Hellblau bis Helltürkis
Indigo
Violett, Weiß
Symbol
4-blättriger Lotus
6-blättriger Lotus
10-blättriger Lotus
12-blättriger Lotus
16-blättriger Lotus
96-blättriger Lotus
1000-blättriger Lotus
Lage
Unteres Ende der Wirbelsäule am Steißbein
Zweifingerbreit unter dem Bauchnabel, der Sitz unserer sexuellen Energie
Dreifingerbreit über dem Nabel
In der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens
Am Hals, auf Höhe des Kehlkopfes
Zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn (3. Auge)
Am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel, bis 10 cm über dem Kopf
Element
Erde
Wasser
Feuer
Wind
Äther
Geist
Universum
Themen
Urvertrauen, materielle und körperliche Sicherheit, innere Stärke und Verwurzelung, Beziehung zu unserer Ursprungsfamilie
Lebensfreude, Sexualität, Sinnlichkeit, romantische Beziehungen, Kreativität, Schöpferkraft
Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Persönlichkeit
Hingabe, Mitgefühl, Liebe, Nähe
Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität
Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht, innere Führung
Erleuchtung, Transformation
Seelisch-geistiges Prinzip
Körperlicher Wille zum Sein (Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen, Intuition)
Schöpferische Fortpflanzung des Seins (Sexualität, Gefühle, Kreativität, Erotik, Begeisterungsfähigkeit)
Gestalten des Sein (Verarbeitung von Erlebnissen und Gefühlen, Intuition, Persönlichkeit, Weisheit, Macht)
Seinshingabe (Beziehung, Liebe, Mitgefühl, Heilung)
Seinsresonanz (Ausdruck, Kommunikation, Offenheit, Inspiration)
Seinswahrnehmung (Intuition, Erkenntnis, Willenskraft)
Universelles Bewusstsein (höchste Erkenntnis)
Körperliche Zuordnung
Nebenniere, Beckenboden, Dick- und Enddarm, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung
Keimdrüsen, Niere, Harnblase, Prostata, Geschlechtsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenk
Verdauungsprozeß: Magen, Leber, Milz, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse; Vegetatives Nervensystem, Immunsystem
Thymusdrüse, oberer Rücken, Brust, Herz, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände
Schilddrüse, Kiefer, Hals, Kehlkopf, Speise- und Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich
Hypophyse, Hypothalamus, Gehirn, Gesicht, Augen, Nase, Ohren
Zirbeldrüse, Großhirn
Blockaden
Existenzängste, Mißtrauen, Trägheit, Unsicherheit
Unfähigkeit das Leben zu genießen, Schuldgefühle, zwanghaftes Sexualverhalten, Motivationslosigkeit, Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte
Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit, Materialismus, Rücksichtslosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Kontrollzwang
Trennung, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Hartherzigkeit, Lieblosigkeit, Depression
Angepaßtheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit
Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust, Konzentrationsschwäche, Lernschwäche, Angst
Verunsicherung und Ziellosigkeit, Verhaftung im Materiellen, Gefühl von Leere, Unzufriedenheit
Gesundheitliche Störungen
Mangelnde Lebensenergie, Dick- und Enddarmerkrankungen, Kreuzschmerzen, Knochenerkrankungen, Venenleiden, Allergien
Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Potenzstörungen, Nieren- und Blasenprobleme, Menstruationsbeschwerden, Hüftleiden, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel
Verdauungsorgane: Magen, Leber, Milz, Galle, Sodbrennen, Übergewicht, Magersucht, Nervenerkrankungen
Herzerkrankungen, Durchblutungsstörungen, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Rheuma, Hauterkrankungen
Erkrankungen im Halsbereich: Hals-und Mandelentzündungen, Heiserkeit, Störungen im sprachlichen Ausdruck, Zahn- und Zahnfleischentzündungen, Schilddrüse, Schmerzen in Halswirbelsäule / Schultern
Erkrankungen im Kopfbereich: Seh- und Hörschwäche, Schnupfen, Nebenhöhlenentzündungen, Geisteskrankheiten, Migräne, neurologische Störungen
Schlafstörungen, Depressionen, Nervenerkrankungen: Multiple Sklerose, Krebs, Chronische Erkrankungen, Schwaches Immunsystem
Wirkender Farbstrahl
4. Strahl Kristallweiß
7. Strahl Violett
6. Strahl Rubinrot
3. Strahl Rosa
1. Strahl Saphirblau
5. Strahl Smaragdgrün
2 Strahl Goldgelb
Aufgestiegener Meister
Serapis Bey
Saint Germain
Lady Nada
Lady Rowena
El Morya
Hilarion
Konfuzius
Heilsteine
Rubin, Granat, Hämatit
Karneol, Goldtopas, Feueropal, Koralle
Citrin, Tigerauge, Bernstein, gelber Jaspis
Rosenquarz, Smaragd, Jade
hellblauer Calcedon, blauer Aquamarin, Topas
blauer Turmalin, Lapislazuli, indigoblauer Saphir
Amethyst, Bergkristall, Diamant
Ätherisches Öl
Angelikawurzel, Patchouli, Nelke, Olibanum
Jasmin, Veilchen, Magnolie, Sandelholz, Muskatellersalbei
Zitrone, Kamille, Fenchel, Bergamotte
Rosenöl, Jasmin, Zimt, Kardamom
Salbei, Thymian, Ysop, Myrte
Cajeput, Lemongras, Veilchen, Fichte
Olibanum, Weihrauch, Rosenholz
Heilpflanzen
Lindenblüten, Holunderbeeren, Rote Rose, Granatapfel, Zimt, Schafgarbe
Brennessel, Schachtelhalm, Birke, Goldrute, Frauenmantel, Gänsefingerkraut
Ingwer, Löwenzahn, Eisenkraut, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume
Weißdorn, Melisse, Mistel, Rosmarin
Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Johanniskraut, Thymian
Johanniskraut, Augentrost, Gingko, Passionsblume, Zistrose
Baldrian, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Schafgarbe
Bachblüten
Lärche, Weiße Waldrebe, Blattknospe der Rosskastanie
Stieleiche, Olive, Waldkiefer
Gelbes Sonnenröschen, Drüsiges Springkraut, Einjähriges Knäuel
Rote Rosskastanie, Wegwarte, Gelbe Weide
Odermenning, Chinesische Bleiwurz, Gelbe Gauklerblume
Wildapfel, Wein, Walnuss
Wilde Rosskastanie, Heckenrose
Vokalvibration
Vokal “U”
Vokal “O”
offener Vokal “O”
Vokal “A”
Vokal “E”
Vokal “I”
Mantra
LAM
VAM
RAM
YAM
HAM
KSHAM, OM
OM
Affirmation
Ich lasse mich von der Erde tragen und öffne mich für das Gute in der Welt.
Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen.
Ich lasse meinen Gefühlen freien Lauf und vertraue meinen Entscheidungen.
Mein Herz ist voll von bedingungsloser Liebe für alle Wesen.
Es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter, zu sagen, was ich denke und fühle.
Ich nehme Kontakt zu meinem strahlenden inneren Licht auf.
Ich bin mit dem Göttlichen verbunden.
Chakren Aktivierung für den Alltag
Kontakt mit Element Erde: Gartenarbeit, regelmäßige Bewegung, Spaziergänge in der Natur, Rhytmische Musik (z.B. Trommeln), kräftige rote Farbe integrieren
Kontakt mit Element Wasser: Schwimmen, Baden, Spaziergänge am See, genug trinken, Kreativität fördern durch z.B. Töpfern, Malen, Kochen, Farbe Orange integrieren
Kontakt mit Element Feuer: Kamin, Lagerfeuer, Kerzenlicht, Aufenthalt in der Sonne, warm halten, Bauchatmung (länger aus- als einatmen), gefühlsbetonte Musik, Farbe Gelb integrieren
Liebevolles Kümmern um sich und andere, Kontakt mit der Natur und der Farbe Grün, Hautberührungen bei sich selbst und anderen, freudige und leichte Musik, Farbe Grün integrieren
Beschäftigung mit dem Thema Kommunikation: Neue Sprache lernen, Rhetorik, Gedanken und Gefühle in Worte fassen, Stimmentwicklung durch Vokalvibration und Mantras, hellblaue Farbe integrieren
Heilige Schriften lesen, mit philosophischem Gedankengut beschäftigen, Fantasie beleben: Abenteuergeschichten, Meditation unter freiem Nachthimmel, Farbe Dunkelblau-Indigo integrieren
regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, Bergwanderungen mit Blick in Täler genießen, weiße Blumen, Farben Hellviolett und Weiß integrieren
Yoga Übungen
Kraftvolle Original-Bilder vom Solarplexuchakra aktivieren Dein Energiezentrum
Wie aktiviere und öffne ich mein Solarplexuschakra?
Bei der Lösung von Blockaden des Solarplexuschakras spielt die Öffnung des Energiezentrums eine wichtige Rolle. Das eigene Selbst bildet sich in der Kindheit und der Jugend aus, deshalb ist eine Beschäftigung mit der Vergangenheit empfehlenswert. Die Arbeit mit dem inneren Kind kann sehr hilfreich sein. Dabei wird der Blick auf das eigene Seelenleben geworfen, damit die über lange Zeit unterdrückten Emotionen erkannt und verarbeitet werden können. Die Farbe des Solarplexuschakras ist Gelb. Sie hilft bei der Aktivierung des Energiezentrums, ebenso wie Klangschalen, Heilsteine und bestimmte ätherische Öle und Gewürze. Spezielle Chakrenmeditationen, Massagen oder Yogaübungen sind weitere angenehme und positive Therapien, wie Du Dein Solarplexuschakra aktivieren oder reinigen kannst.
Aktiviere Dein Solarplexuschakra mit wunderschönen Energiebildern aus meinem Online Shop
Die wunderschönen Solarplexuschakra Bilder entführen Dich auf eine spirituelle Reise in Dein Inneres. Lass die Kraft auf Dich wirken und spüre das entspannte Wohlbefinden, das Deinen Körper bei der Meditation durchfließt. Jedes meiner Wandbilder ist ein Unikat, das ich mit viel Liebe und Achtsamkeit gemalt habe. Hochpigmentierte Künstler-Acrylfarben stellen das Motiv in einer außergewöhnlichen Farbbrillanz in den Mittelpunkt. Das sonnige Gelb – die Resonanzfarbe des 3. Chakras – unterstützt die Ansprache des Solarplexuschakras zusätzlich.
Durch die leichte Oberflächenstruktur erhalten meine Solarplexuschakra Bilder eine besondere optische Note und wirken auf den Betrachter „lebendig“. Verziert dieser Blickfänger mit seinem zehnblättrigen Lotos Deinen Raum, so entsteht eine einzigartige spirituelle Atmosphäre. Harmonie, Ruhe und positive Energie verbreiten sich sanft. Nun kannst Du Dein Solarplexuschakra aktivieren, öffnen und Blockaden lösen. Mit der Zeit wird Deine Lebensenergie wieder ungestört durch Deinen Körper fließen.
Das Solarplexuschakra als dekorativer Wandschmuck ist für Räume geeignet, in die Ruhe und Entspannung einkehren sollen, wie z.B. das Schlafzimmer. Auch in Yogastudios, Meditationszentren und Wellness-Oasen sind die Augenschmeichler eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Solltest Du in meinem Online Shop nicht das passende Solarplexus-Chakra Gemälde finden, schreib mir einfach eine Nachricht. Im Rahmen einer individuellen Auftragsmalerei entwerfe ich für Dich ein maßgeschneidertes Kunstwerk, was sich perfekt in Deine Umgebung einfügt.