Das Halschakra ist das fünfte von sieben Hauptchakren. Im Alt-Indischen Sanskrit wird dieses Energiezentrum auch Vishudda genannt, was der Bedeutung von „rein“ oder „reinigen“ sehr nahekommt. Das Vishudda Chakra hat seinen Platz in der Mitte der Halswirbelsäule auf der Höhe des Kehlkopfes. Von hier erfüllt das Chakra den ganzen Hals mit Lebensenergie. Im Chakrensystem liegt das Halschakra zwischen dem Herzchakra (Anahata) und dem oben anschließenden Stirnchakra (Ajna). Alle Themen der Kommunikation – also die Sprache, der Stimme und der Umgang mit Worten – werden dem Halschakra zugeordnet. Ebenfalls sind in diesem Chakra Kreativität und Selbstausdruck verankert. Der Äther mit seinen Eigenschaften wie Freiheit, Weite und Unendlichkeit ist das Element des Halschakras.
Ein leichtes Blau ist die Resonanzfarbe. Sie erinnert uns an einen wolkenlosen Himmel, der noch weit hinten am Horizont zu erkennen ist. Ein Blick auf dieses Blau wirkt sehr beruhigend auf uns. Der 16-blättrige Lotos ist das Symbol für das fünfte Chakra.
Inhaltsverzeichnis
Welche Bedeutung hat das Halschakra?
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Halschakra
Das Halschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
Wie bemerke ich Störungen im Halschakra?
Wie aktiviere und öffne ich mein Halschakra?
Welche Bedeutung hat das Halschakra?
Im Halschakra geht es um die Verbindung von Innen nach Außen. Der Halsbereich ist sozusagen eine Brücke, die unsere Erfahrungen aus den ersten Chakren in die Außenwelt tragen.
Das zentrale Thema des Halschakras st die Kommunikation.
Wir wollen unsere Individualität, Sinnhaftigkeit, Gefühle und Gedanken mitteilen. Das geschieht zumeist über die Stimme, die Sprache und Worte. Zudem ist im Halschakra das Thema Wahrheit verankert, sowie das Bestreben, diese mit unseren Mitmenschen zu teilen. Das Halschakra umfasst aber nicht nur die Sprache. Auch unsere Mimik und Gestik, also die nonverbal Kommunikation von Augen, Mund und Händen, hat in diesem Energiezentrum ihren Ursprung. Und dann ist da noch die Fähigkeit des kreativen Selbstausdrucks. Kunst, Musik, Tanz, Theater, Literatur oder aber Gesang finden im Halschakra einen Platz.
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Halschakras?
Die Entwicklung des Halschakras wird besonders durch Erlebnisse zwischen dem 16. und dem 21. Lebensjahr geprägt. Nicht verarbeitete Traumata in dieser Zeit können eine Ursache für eine Blockade des Halschakras sein. Trauer, Zurückweisung, Verletzung sind mitunter Auslöser für eine tief sitzende Unsicherheit. Das Kehlkopfchakra verliert seine Balance und der Mensch leidet unter seelischen und physischen Problemen.
Ist das Halschakra blockiert, so machen sich negative Aspekte bemerkbar.
Störungen im Halschakra können Schüchternheit, Hemmungen, Sprachstörungen und ein Mangel an Ausdrucksmöglichkeiten erzeugen.
Ebenso zeigt sich ein gestörtes Halschakra im Verhalten, z.B. durch Intoleranz, Lügen, Überbetonung des Intellekts oder ein besonders ausgeprägtes Machtstreben.
Ist das Halschakra hingegen ausgeglichen, so fällt es uns leicht, unsere Worte in einer liebevollen Weise und in einem angemessenen Ton zu wählen. Menschen mit einem starken Halschakra haben keine Hemmungen, ihre Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Sie verfügen über kreative Fähigkeiten und haben oftmals ein besonderes musikalisches oder künstlerisches Talent.
Das Halschakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
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Dein Vorteil: Dieser Ratgeber bietet Dir eine umfassende Gesamtansicht über das komplexe Chakren-System, denn die Tabelle enthält das Wissen über alle 7 Hauptchakren.
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Name
Wurzelchakra
Sakralchakra
Solarplexuschakra
Herzchakra
Halschakra
Stirnchakra
Kronenchakra
Sanskrit-Name
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
Vishuddha
Ajna
Sahasrara
Farbe
Kräftiges Dunkelrot
Kräftiges Orange
Kräftiges Gelb bis Goldgelb
Grün, Rosa
Hellblau bis Helltürkis
Indigo
Violett, Weiß
Symbol
4-blättriger Lotus
6-blättriger Lotus
10-blättriger Lotus
12-blättriger Lotus
16-blättriger Lotus
96-blättriger Lotus
1000-blättriger Lotus
Lage
Unteres Ende der Wirbelsäule am Steißbein
Zweifingerbreit unter dem Bauchnabel, der Sitz unserer sexuellen Energie
Dreifingerbreit über dem Nabel
In der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens
Am Hals, auf Höhe des Kehlkopfes
Zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn (3. Auge)
Am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel, bis 10 cm über dem Kopf
Element
Erde
Wasser
Feuer
Wind
Äther
Geist
Universum
Themen
Urvertrauen, materielle und körperliche Sicherheit, innere Stärke und Verwurzelung, Beziehung zu unserer Ursprungsfamilie
Lebensfreude, Sexualität, Sinnlichkeit, romantische Beziehungen, Kreativität, Schöpferkraft
Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Persönlichkeit
Hingabe, Mitgefühl, Liebe, Nähe
Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität
Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht, innere Führung
Erleuchtung, Transformation
Seelisch-geistiges Prinzip
Körperlicher Wille zum Sein (Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen, Intuition)
Schöpferische Fortpflanzung des Seins (Sexualität, Gefühle, Kreativität, Erotik, Begeisterungsfähigkeit)
Gestalten des Sein (Verarbeitung von Erlebnissen und Gefühlen, Intuition, Persönlichkeit, Weisheit, Macht)
Seinshingabe (Beziehung, Liebe, Mitgefühl, Heilung)
Seinsresonanz (Ausdruck, Kommunikation, Offenheit, Inspiration)
Seinswahrnehmung (Intuition, Erkenntnis, Willenskraft)
Universelles Bewusstsein (höchste Erkenntnis)
Körperliche Zuordnung
Nebenniere, Beckenboden, Dick- und Enddarm, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung
Keimdrüsen, Niere, Harnblase, Prostata, Geschlechtsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenk
Verdauungsprozeß: Magen, Leber, Milz, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse; Vegetatives Nervensystem, Immunsystem
Thymusdrüse, oberer Rücken, Brust, Herz, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände
Schilddrüse, Kiefer, Hals, Kehlkopf, Speise- und Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich
Hypophyse, Hypothalamus, Gehirn, Gesicht, Augen, Nase, Ohren
Zirbeldrüse, Großhirn
Blockaden
Existenzängste, Mißtrauen, Trägheit, Unsicherheit
Unfähigkeit das Leben zu genießen, Schuldgefühle, zwanghaftes Sexualverhalten, Motivationslosigkeit, Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte
Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit, Materialismus, Rücksichtslosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Kontrollzwang
Trennung, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Hartherzigkeit, Lieblosigkeit, Depression
Angepaßtheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit
Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust, Konzentrationsschwäche, Lernschwäche, Angst
Verunsicherung und Ziellosigkeit, Verhaftung im Materiellen, Gefühl von Leere, Unzufriedenheit
Gesundheitliche Störungen
Mangelnde Lebensenergie, Dick- und Enddarmerkrankungen, Kreuzschmerzen, Knochenerkrankungen, Venenleiden, Allergien
Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Potenzstörungen, Nieren- und Blasenprobleme, Menstruationsbeschwerden, Hüftleiden, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel
Verdauungsorgane: Magen, Leber, Milz, Galle, Sodbrennen, Übergewicht, Magersucht, Nervenerkrankungen
Herzerkrankungen, Durchblutungsstörungen, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Rheuma, Hauterkrankungen
Erkrankungen im Halsbereich: Hals-und Mandelentzündungen, Heiserkeit, Störungen im sprachlichen Ausdruck, Zahn- und Zahnfleischentzündungen, Schilddrüse, Schmerzen in Halswirbelsäule / Schultern
Erkrankungen im Kopfbereich: Seh- und Hörschwäche, Schnupfen, Nebenhöhlenentzündungen, Geisteskrankheiten, Migräne, neurologische Störungen
Schlafstörungen, Depressionen, Nervenerkrankungen: Multiple Sklerose, Krebs, Chronische Erkrankungen, Schwaches Immunsystem
Wirkender Farbstrahl
4. Strahl Kristallweiß
7. Strahl Violett
6. Strahl Rubinrot
3. Strahl Rosa
1. Strahl Saphirblau
5. Strahl Smaragdgrün
2 Strahl Goldgelb
Aufgestiegener Meister
Serapis Bey
Saint Germain
Lady Nada
Lady Rowena
El Morya
Hilarion
Konfuzius
Heilsteine
Rubin, Granat, Hämatit
Karneol, Goldtopas, Feueropal, Koralle
Citrin, Tigerauge, Bernstein, gelber Jaspis
Rosenquarz, Smaragd, Jade
hellblauer Calcedon, blauer Aquamarin, Topas
blauer Turmalin, Lapislazuli, indigoblauer Saphir
Amethyst, Bergkristall, Diamant
Ätherisches Öl
Angelikawurzel, Patchouli, Nelke, Olibanum
Jasmin, Veilchen, Magnolie, Sandelholz, Muskatellersalbei
Zitrone, Kamille, Fenchel, Bergamotte
Rosenöl, Jasmin, Zimt, Kardamom
Salbei, Thymian, Ysop, Myrte
Cajeput, Lemongras, Veilchen, Fichte
Olibanum, Weihrauch, Rosenholz
Heilpflanzen
Lindenblüten, Holunderbeeren, Rote Rose, Granatapfel, Zimt, Schafgarbe
Brennessel, Schachtelhalm, Birke, Goldrute, Frauenmantel, Gänsefingerkraut
Ingwer, Löwenzahn, Eisenkraut, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume
Weißdorn, Melisse, Mistel, Rosmarin
Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Johanniskraut, Thymian
Johanniskraut, Augentrost, Gingko, Passionsblume, Zistrose
Baldrian, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Schafgarbe
Bachblüten
Lärche, Weiße Waldrebe, Blattknospe der Rosskastanie
Stieleiche, Olive, Waldkiefer
Gelbes Sonnenröschen, Drüsiges Springkraut, Einjähriges Knäuel
Rote Rosskastanie, Wegwarte, Gelbe Weide
Odermenning, Chinesische Bleiwurz, Gelbe Gauklerblume
Wildapfel, Wein, Walnuss
Wilde Rosskastanie, Heckenrose
Vokalvibration
Vokal “U”
Vokal “O”
offener Vokal “O”
Vokal “A”
Vokal “E”
Vokal “I”
Mantra
LAM
VAM
RAM
YAM
HAM
KSHAM, OM
OM
Affirmation
Ich lasse mich von der Erde tragen und öffne mich für das Gute in der Welt.
Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen.
Ich lasse meinen Gefühlen freien Lauf und vertraue meinen Entscheidungen.
Mein Herz ist voll von bedingungsloser Liebe für alle Wesen.
Es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter, zu sagen, was ich denke und fühle.
Ich nehme Kontakt zu meinem strahlenden inneren Licht auf.
Ich bin mit dem Göttlichen verbunden.
Chakren Aktivierung für den Alltag
Kontakt mit Element Erde: Gartenarbeit, regelmäßige Bewegung, Spaziergänge in der Natur, Rhytmische Musik (z.B. Trommeln), kräftige rote Farbe integrieren
Kontakt mit Element Wasser: Schwimmen, Baden, Spaziergänge am See, genug trinken, Kreativität fördern durch z.B. Töpfern, Malen, Kochen, Farbe Orange integrieren
Kontakt mit Element Feuer: Kamin, Lagerfeuer, Kerzenlicht, Aufenthalt in der Sonne, warm halten, Bauchatmung (länger aus- als einatmen), gefühlsbetonte Musik, Farbe Gelb integrieren
Liebevolles Kümmern um sich und andere, Kontakt mit der Natur und der Farbe Grün, Hautberührungen bei sich selbst und anderen, freudige und leichte Musik, Farbe Grün integrieren
Beschäftigung mit dem Thema Kommunikation: Neue Sprache lernen, Rhetorik, Gedanken und Gefühle in Worte fassen, Stimmentwicklung durch Vokalvibration und Mantras, hellblaue Farbe integrieren
Heilige Schriften lesen, mit philosophischem Gedankengut beschäftigen, Fantasie beleben: Abenteuergeschichten, Meditation unter freiem Nachthimmel, Farbe Dunkelblau-Indigo integrieren
regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, Bergwanderungen mit Blick in Täler genießen, weiße Blumen, Farben Hellviolett und Weiß integrieren
Yoga Übungen
Meine von Hand gemalten hochschwingenden Energiebilder stärken Dein Herzchakra
Wie bemerke ich Störungen im Halschakra?
Für Menschen mit einem blockierten und nicht geöffneten Hals-Chakra kann das eine oder andere Merkmal zutreffen:
- Du kannst Dich unter Umständen nur schwer ausdrücken
- Du findest nicht die richtigen Worte, um Deine Gefühle und Gedanken mitzuteilen
- Du fühlst Dich in Gegenwart anderer gehemmt oder unwohl
- Du sagst Dinge, die Dir später leid tun
- Du neigst dazu, andere Menschen zu manipulieren
- Du leidest unter einer Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion
- Du hast häufiger Mandelentzündungen oder Halsschmerzen
- Du wirst von Nacken- oder Schulterschmerzen und Verspannungen gequält
Wie aktiviere und öffne ich mein Halschakra?
Mit diesen Tipps kannst Du Dein Halschakra ganz leicht im Alltag aktivieren
- beschäftige Dich mit dem Thema Kommunikation und versuche Deine Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen. Führe Tagebuch und schreibe auf, was Du am Tag so erlebst.
- schau Dich in der Natur nach blauen Farben um. Der blaue Himmel, die schimmernde Oberfläches eines Sees.
- bringe hellblaue Kleidung in Deinen Kleiderschrank. Trage hellblaue Halstücher oder benutze hellblaue Handtücher.
- nutze die Energie des Lapislazuli (auch Lavastein) oder den Aquamarin (Topas). Lege einen dieser Steine für mindestens 10 Minuten am Tag auf Dein Halschakra und stell Dir dabei hellblaues Licht vor, welches durch den Stein in das Vishudda Chakra strömt.
- Aromaöle wie Pfefferminze, Kampfer oder Eukalyptus sind sehr wertvoll für das Halschakra. Ich gebe gerne abends ein paar Tropfen in eine Duftlampe, um in den Genuss der ätherischen Öle für mein Halschakra zu kommen.
- dekoriere Deine Umgebung in hellblauen Tönen
- singe ein Mantra oder lache und befreie Blockaden
- gehe raus in die Natur und reinige Dein Energiefeld
- reflektiere das, was Du sagst und weitergibst
- verhelfe Dein Halschakra in eine positive Schwingung, indem Du entlastende Kost wie Früchte und Samen isst
- meditiere in einer angenehmen Atmosphäre, um Dein Halschakra zu öffnen, zu reinigen, zu heilen und wieder zu verschließen